quinta-feira, 31 de março de 2011

SONDAGENS BLOGUE THP


Eis os resultados de mais uma sondagem que levamos a cabo:

- 93% dos nossos leitores concordam com a realização de uma Gala Anual de Hóquei em Patins.

- 69% dos nossos leitores não concordam com a extinção do cartão amarelo no Hóquei em Patins.

- 91% dos nossos leitores concordam que a cor das bolas de jogo deveriam ser escolhidas em conformidade de contraste com a cor do piso onde se realiza o jogo.

- 68% dos nossos leitores acham que a idade ideal para iniciar a prática do Hóquei em Patins são os 4 e 5 anos. 

quarta-feira, 16 de março de 2011

EXERCÍCIOS PARA APERFEIÇOAMENTO DA DEFESA INDIVIDUAL - PARTE 3/3







Fonte:  “Coach JC Learn Defense” – Adaptado por Rui Sousa – 10/11/2010

quarta-feira, 9 de março de 2011

EXERCÍCIOS PARA APERFEIÇOAMENTO DA DEFESA INDIVIDUAL - PARTE 2/3

Fonte:  “Coach JC Learn Defense” – Adaptado por Rui Sousa – 10/11/2010

quarta-feira, 2 de março de 2011

EXERCÍCIOS PARA APERFEIÇOAMENTO DA DEFESA INDIVIDUAL

Pressionar a bola torna o drible e o passe mais difíceis, e aumenta as chances de ocorrer um erro do ataque.

O objectivo principal é impedir a equipa contrária de marcar golos, não apenas o jogador que estamos a defender.

Um defesa tenaz nunca desiste durante um jogo inteiro. Ele é um viciado no trabalho. Ele desafia todos os remates, passes, dribles e cortes. Uma equipa com esta atitude irá ganhar os grandes jogos e os campeonatos.

Não é o número de vezes que defendemos bem que faz a diferença, é o número de vezes que não o fazemos.

Não é o que aprendemos mas sim o que não esquecemos que nos torna mais sábios.

Aspectos a ter em conta sobre a defesa:

􀂃 Uma defesa fraca é a principal razão de uma derrota.

􀂃 Boas equipas defensivas são as que ganham campeonatos.

􀂃 Execute cada jogada com a mesma intensidade da última jogada de um jogo.

􀂃 Nunca estamos atrasados na defesa, sempre temos de apressar a nossa recuperação.

Sê agressivo e impede os adversários de jogarem o seu jogo normal.

A boa defesa permite as melhores oportunidades de ataque.

Fica alerta e participa. Nunca seja apanhado distraído ou a “descansar”.

Comunicação é essencial. Use palavras rápidas (bola, bloco, tiro, etc.)

Pressiona cada remate com ambas as mãos no stique. Mantenha-se em baixo, bloqueie defensivamente o adversário e lute pelo ressalto.

Desenvolva o orgulho individual e colectivo na defesa. Para serem bem sucedidos, os jogadores têm de trabalhar juntos e ajudarem-se mutuamente.

Lute por uma boa posição e evite as faltas defensivas.

Nunca permita jogadas de perigo para o golo. Se for necessário fazer a falta, faça-o antes do jogador rematar/cruzar para a baliza.

A defesa é estável e raramente tem jogos maus. A boa defesa prevalece sobre o bom remate. O bom esforço defensivo normalmente resulta em mais tempo de jogo.

A defesa colectiva não pode ser melhor que a defesa individual. A melhor defesa é o ressalto ofensivo.



Fonte:  “Coach JC Learn Defense” – Adaptado por Rui Sousa – 10/11/2010