THP - Treinadores de Hóquei em Patins

COMO PLANEAR UM TREINO - HÓQUEI EM PATINS - ALGUMAS DICAS

2012-02-17T09:00:00.006Z

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La Pretemporada, tiempo que prepara al jugador para el inicio de la competición. - Ramon Riverola

2012-02-14T10:00:00.001Z

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El Raíl de sticks, cómo método para entrenar la arrancada en velocidad - Ramon Riverola

2012-02-11T12:00:00.001Z

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EFICÁCIA NA MARCAÇÃO DO LIVRE DIRETO EM ATLETAS DE ELITE, NA MODALIDADE DE HÓQUEI EM PATINS. - MIGUEL CAMÕES

2012-02-08T09:00:00.005Z

Introdução: Em 2009/10 e 2010/11, o Comité Européen de Rink-Hockey (CERH) alterou de forma significativa as regras de jogo, objetivando tornar a modalidade de hóquei em patins mais atrativa.

Uma consequência das profundas alterações implementadas, encontra-se no favorecimento das equipas em função do número de faltas sofridas, com a marcação de livres diretos. Apesar do crescimento exponencial do número de oportunidades de golo iminente, é desconhecido na literatura a sua eficácia de concretização e o tipo de execução vinculado à maior probabilidade de golo.

Objetivo: Avaliar a eficácia na marcação do livre directo (LD), batido (LDB) vs. livre (LDL), em atletas de elite, na modalidade de Hóquei em Patins.

Métodos: Foram avaliados 8 jogadores de campo sub-17 (4 com estatuto de alta competição e 2 pré-seleccionados) e 2 guarda-redes (ambos pré-seleccionados), em condições de treino.

Cada atleta executou 10 LD para cada guarda-redes (n=20), dos quais podia optar, de forma aleatória (sem conhecimento prévio por parte do guarda-redes), por 5 LDB e 5 LDL.

Classificou-se como sendo LDB, o facto do atleta executar o remate direto à baliza e LDL quando o atleta optava por “atacar” o guarda-redes fintando e/ou enrolando a bola com um tempo limitado de 5 segundos. Dois avaliadores, detentores do curso de treinadores de nível III de Hóquei em Patins, procederam à recolha da informação e coordenação da execução em função das regras oficiais. Os livres diretos foram classificados (8x20=160) em executa (1) e não executa (0) e foi calculada a eficácia global de concretização ((Σ LDB e LDL)/20*100).

Adicionalmente, foi calculada a eficácia em função do tipo de execução, LDB:(Σ LDB)/10*100 e LDL:(Σ LDL)/10*100. Uma vez que as variáveis não apresentaram distribuição normal, utilizou-se o teste de Wilcoxon para comparar a mediana de eficácia entre os dois tipos de execução com recurso ao programa SPSS (versão 18.0).

Foram considerados significativos valores de significância (p) inferiores a 0,05.

Resultados: Entre atletas de elite, no escalão de sub-17, foi obtido um valor mediano de eficácia global na concretização de livres diretos de 32,5%.

Quando comparadas as duas condições de execução, observaram-se diferenças significativas entre as medianas de concretização dos LDB e LDL (45.0% vs. 25.0%, respectivamente).

Conclusão: Apesar de as novas regras potenciarem a marcação de livres diretos, baixos valores de eficácia (32.5%) foram encontrados entre executantes de referência.

Contrariando o que se observa de forma transversal em todos os escalões de idades (execução do LDL), a marcação dos LDB demonstrou maior eficácia (mais 20%) quando comparado com a opção clássica de LDL, tornando-se a opção mais consistente no momento da tomada de decisão.

Fonte: Camões M1,2, Costa MJ1,2. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto. 2011, vol.11, Supl4:42.

1 Escola Superior de Educação-Instituto Politécnico de Bragança

2 Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

VÍDEOS - 8 EXERCÍCIOS DE DOMÍNIO DE BOLA - HÓQUEI EM PATINS

2012-02-03T09:00:00.001Z

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VÍDEO 8

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OS PATINS E A EDUCAÇÃO FÍSICA NAS ESCOLAS - FORMAS DE TRABALHO E EVOLUÇÃO. MEDICINA NO HÓQUEI EM PATINS

2012-01-30T09:00:00.000Z

Os Patins e a Educação Física...

A la hora de plantear las actividades con patines dentro de nuestras clases debemos tener presentes dos aspectos claves sin los que no se podría avanzar en el aprendizaje de estas actividades, son el tratamiento a la diversidad y la evaluación continua, elementos que se tendrán en cuenta durante todo el proceso de enseñanza-aprendizaje con el objeto de establecer un denominador común que proporcione la seguridad necesaria para avanzar y progresar. Ello permitirá una mayor participación de nuestros alumnos y mantendrá un ambiente de trabajo ameno, evitando experiencias negativas que desmotiven al alumno y frene su aprendizaje.

Este contenido se debe secuenciar de forma muy adecuada proponiendo una progresión lógica donde el alumno no encuentre barreras difíciles de superar, adquiriendo esos objetivos que nos hemos planteado. Al empezar será necesario analizar las experiencias, conocimientos previos que nos servirá de punto de partida para que en nuestras sesiones se mantenga una correcta relación entre lo que el alumno conoce y lo que vamos poco a poco a intentar que aprenda.

La metodología aplicada variará buscando un equilibrio entre las técnicas de reproducción de patrones de movimientos, donde prime el aprendizaje seguro de los gestos y las actividades donde se planteen situaciones motrices en las que el alumno debe decidir cual es la respuesta adecuada para resolver el problema existente. Y en los estadios finales el alumno incluso podría plantear o tomar sus decisiones.

En cuanto el tratamiento de la diversidad este es un aspecto clave para conseguir éxito en el planteamiento de las actividades con patines. Será necesario que las sesiones se vayan ajustando según los diferentes ritmos de aprendizaje de los alumnos. Siempre se procurará que los alumnos en general hayan superado las actividades iniciales antes de poder avanzar ya que los aprendizajes iniciales son la base de los posteriores.

En cuanto a la evaluación esta será principalmente una evaluación continua, es una herramienta más dentro del proceso de enseñanza aprendizaje, no es una finalidad en sí misma. Se pretende por tanto que la evaluación sea un medio de información tanto para el profesor (para realizar ajustes en el proceso de enseñanza aprendizaje) y para el alumno, intentando utilizarla como elemento motivador.

Actividades formas de trabajo que podemos plantear con los patines pueden ser las que a continuación se describen:

En las primeras sesiones, se tomará contacto con el material, se explicará como se colocan los patines. Comenzaremos trabajando por parejas (uno con patín/es y otros sin patín/es) se comenzará la práctica con un solo patín. Podemos realizar circuitos con pivotes, deslizamientos en parejas utilizando materiales cono picas o aros y al final nos colocaremos los dos patines y seguiremos con la ayuda del compañero. La pareja ejecutará por turnos los ejercicios intercambiando los patines. Por lo tanto al principio se comenzará con deslizamientos sobre un pie. También podemos deslizarnos dentro de un pasillo de cuerda tensa.

Estas primeras sesiones también servirán al profesor de evaluación inicial del nivel de experiencias y conocimiento de los alumnos.

Posteriormente debemos enseñar a los alumnos como caer correctamente y levantarse, flexionando las rodillas apoyando las manos, cayendo de lado.

Se seguirá con los deslizamientos ya con dos patines y con el aprendizaje de los giros.

Otro aspecto que también debemos enseñar son las diferentes formas de frenar, frenar girando, con los pies en T, apoyando e ir girando, abriendo el pie de atrás o utilizando el freno trasero. Lo anterior es para patines en línea, si tuviéramos patines de 4 ruedas, la acción de frenar es diferente se puede frenar apoyando un freno delantero, en semicírculo, juntando las rodillas o apoyando la rueda trasera.

Una vez vayamos progresando en el manejo de los patines podemos plantear diferentes formas jugadas con los patines comenzando con recorridos, o circuitos de obstáculos sin que exista un componente competitivo, posteriormente podemos plantear ejercicios de relevos por equipos con o sin material que haya que recoger, depositar, intercambiar. También circuitos donde haya que sortear obstáculos, pasar por debajo de cuerdas, saltar cuerdas en el suelo, lanzar objetos, realizar botes de balón, e incluso realizar lanzamientos a canastas o a portería.

Por ultimo podemos comenzar con ejercicios de hockey sobre patines o de algún deporte sobre patines siempre adaptando las reglas para facilitar la continuidad, como jugar al ultimate con un balón de goma espuma o jugar al baloncesto o balonmano adaptando su reglamento.

Fonte: AQUI

MEDICINA NO HÓQUEI EM PATINS

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Aspectos motrices del aprendizaje deportivo inicial en hockey sobre patines en niños de ocho a diez años

2012-01-24T11:08:00.000Z

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Resumen

El presente estudio nos plantea una reflexión acerca de la metodología que se aplica en la etapa de iniciación deportiva en hockey sobre patines. Considerando que el tratamiento que se utiliza a escala nacional, está orientado hacia la búsqueda de una especialización precoz, se intenta demostrar que mientras en los métodos tradicionales, las situaciones de aprendizaje se componen de asimilación y de aplicación de destrezas individuales, en los métodos globales son situaciones lúdicas en la que se busca alguna solución motriz a problemas planteados por el propio juego. Los gestos técnicos son, por lo tanto, deducidos a partir de la situación real de juego propiciando una Pedagogía de Deporte sin establecer criterios generales de eficacia estandarizados. Desde el punto de vista estadístico se llegó al siguiente resultado, para la prueba "t" para muestras no independientes: Para el test de coordinación óculo-pedal la razón "t" es: 17.40, Test de coordinación óculo-manual la razón "t" es: 3.43 y Test de juego simple la razón "t" es: 10.67. Se necesita un valor de: 1.7613 para que la "t" sea significante al valor 0.05 y de: 2.624 para que sea significante al valor 0.01. Esto quiere decir que la diferencia entre las dos medias es significante a los valores 0.05 y 0.01. Entonces la conclusión es que se aceptó la hipótesis de investigación y se rechaza la hipótesis nula.

Conclusiones

Desde el punto de vista del rendimiento motor de los alumnos, se concluye que en el caso de la C.O.P.: un 100% de los alumnos obtuvieron rendimiento motor. En la C.O.M.: un 86.6% de los alumnos obtuvieron rendimiento motor. En el caso del test de juego simple el 100% de los alumnos obtuvieron rendimiento en la aplicación del pos-test ofensivo y defensivo.

Para este estudio podemos inferir que las diferencias probadamente se deben a que el "juego" como estrategia metodológica central, nos aporta con múltiples posibilidades de desarrollo motor en los menores, ya que permite por su plasticidad de movimientos dotar y equipar al niño en el ámbito motor. El movimiento afirma Wallon es: "Una fuente inagotable de experiencias". También es necesario inferir que seguramente existe un factor motivacional que fortalece las acciones conductuales de los menores, provocando una muy buena actitud frente al entrenamiento, generando el desarrollo de valores como la responsabilidad, perseverancia, respeto y buena actitud frente al trabajo, participando activamente en acciones lúdicas espontáneas y dirigidas posibilitando de esta manera, el desarrollo de referenciales metodológicos y socioeducativos.

Por lo tanto, se puede concluir que la innovación metodológica, sí provoca rendimientos motores significativos mejorando el aprendizaje deportivo inicial. Por los resultados obtenidos podemos señalar que en la etapa de iniciación deportiva en la disciplina del hockey sobre patines las acciones motrices serían actos inteligentes que implican mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Las situaciones de aprendizaje deben dirigirse a mejorar cada uno de estos aspectos dentro del marco del juego global. Es también necesario seguir los procedimientos pedagógicos para definir las estrategias en la práctica, es decir, la forma particular de abordar los diferentes ejercicios o planteamientos pedagógicos que componen la progresión de enseñanza de habilidades motrices.

Es necesario equipar funcionalmente al niño siguiendo los procedimientos adecuados, "el juego" es la mejor manera de incidir en su capacidad de aprendizaje, ya que para el niño la actividad deportiva no es una forma de vida, sino la espontánea manifestación de una acción lúdica, por lo tanto, se infiere la necesidad de fomentar una Pedagogía de Deporte basada en acciones lúdicas globalizadas. Debido a estas razones, considero que puede ser inútil e ineficaz la especialización precoz siguiendo procedimientos analíticos de aprendizaje; en cambio, sería más acertado favorecer la construcción de nuevas habilidades motrices mediante el entrenamiento de los prerrequisitos que he aludido anteriormente, basados en experiencias previas multifacéticas, para que en el momento en que la habilidad haga su aparición, ésta se desarrolle en toda su potencialidad, más como un cúmulo de factores que han sido tomados en cuenta, que como un comportamiento debido simplemente a cambios neurológicos. En otras palabras no se trata de aspirar a que un niño patine a los tres años de edad, pero sí, que las experiencias previas procuradas a través de multitud de situaciones, faciliten una buena maduración del patrón a utilizar, que pueda en su día ser la base para que el niño sea capaz de emular, situaciones de algún deporte competitivo. De igual manera, podemos apreciar que la vertiente de iniciación deportiva adaptada a las edades evolutivas de la infancia requiere una fundamentación sobre los enunciados, contenidos y métodos de la educación motriz de base.

En la educación motriz de base, no sólo debemos estimular las capacidades del niño, sino que también debemos perseguir, y por tanto, conseguir que el niño constate, el logro de un cierto "rendimiento", expresado en cada habilidad motriz que va adquiriendo.

En el ámbito metodológico, el presente estudio adopta las siguientes inferencias para el desarrollo deportivo del niño:

1. El juego como objeto, método y finalidad.

2. El niño participa activamente: observa, toma decisiones, crea, aporta ideas y críticas elabora estrategias.

3. Se parte de la realidad, de lo vivenciado, de donde se producen los aprendizajes significativos para que los contenidos sean motivantes y tengan sentido para los alumnos.

4. Se da prioridad al movimiento espontáneo, en acciones unas veces sugeridas por el niño, otras por el profesor, según las necesidades del grupo.

5. El niño puede y debe elegir los caminos que considere convenientes para resolver los problemas, llegando a un reconocimiento de limitaciones y posibilidades, aceptando las individualidades.

6. Se fomenta diversos contenidos de temas transversales: educación para el desarrollo de valores tales como la fortaleza, perseverancia, respeto, obediencia, actitud frente al trabajo etc.

7. Los juegos plantean un trabajo multifuncional. Se posibilita la atención a la diversidad.

Finalmente creo que los procedimientos adecuados para una Pedagogía de Deporte deberían estar basados en la indagación, pues favorece que los alumnos adquieran y comprendan los parámetros de eficacia a partir de la totalidad del juego. El profesor debe esforzarse por mostrar pautas, hacia la consecución del éxito y no tratar de inducir a los alumnos a situaciones preestablecidas. Las acciones motrices de los deportes colectivos, son actos inteligentes en los que están implicados los mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Las situaciones de aprendizaje deben dirigirse a la mejora de cada uno de estos aspectos dentro del marco del juego global.

Fonte: http://www.efdeportes.com/efd101/hockey.htm

HOCKEY SOBRE PATINES: NIVELES DE FRECUENCIA CARDIACA Y LACTACIDEMIA EN COMPETICIÓN

2012-01-20T09:00:00.000Z

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VÍDEOS - 7 EXERCÍCIOS DE FINALIZAÇÃO - HÓQUEI EM PATINS

2012-01-16T09:00:00.001Z

VÍDEO 1

VÍDEO 2

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VÍDEO 5

VÍDEO 6

VÍDEO 7

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AGILIDADE, METODOLOGIA TREINO, FORÇA E INCERTEZA - RAMON RIVEROLA

2012-01-11T21:00:00.000Z

TREINO DE AGILIDADE

“La agilidad es la capacidad que permite al jugador lucirse ante sus aficionados”

Si el entrenamiento deportivo fuese una ciencia exacta basada en protocolos y estudios matemáticos (que NO lo es) podríamos establecer la siguiente fórmula matemática para definir la agilidad:

Velocidad + Potencia + Coordinación + Fuerza + Flexibilidad = AGILIDAD

Pero esta simple formula nos da entender que la Agilidad es…

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METODOLOGIA DE TREINO

“Me lo explicaron y lo olvidé, lo vi hacer y lo entendí,

lo hice y lo aprendí”

Si el objetivo del entrenamiento es mejorar toda una serie de capacidades, el método para llegar a conseguirlo pasa por ejecutar o practicar (tantas veces como sea necesario) aquello que se pretende aprender.

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TREINO DE FORÇA

¿Es importante el entrenamiento de la fuerza para el jugador de Hockey Patines?

“La fuerza para un deportista es como los caballos de potencia para un vehículo, a más caballos mejores prestaciones en el momento de sacarle partido en una pendiente o en el instante de realizar un adelantamiento”

De entre todas las capacidades físicas que ofrece el entrenamiento para la mejora condicional del deportista existe una que por su protagonismo en la funcionalidad físico/técnica es la considerada “madre” de las demás, la Fuerza.

(Clique no título para ler tudo)

A INCERTEZA - ELEMENTO IMPORTANTE DO RENDIMENTO

“ Saber què faig en cada moment del joc em crea incertesa a l’hora de prendre la decisió més encertada –ho faig o no ho faig -, ser ràpid en aquesta decisió significa guanyar temps a l’adversari”

(Clique no título para ler tudo)

Fonte: Retirado do blog: http://www.ramonriverola.blogspot.com/

GRANDE ENTREVISTA A PEDRO JORGE CABRAL - O TREINADOR QUE ESTÁ POR DETRÁS DO SITE HÓQUEIPATINS.COM

2012-01-06T12:00:00.074Z

Pedro Jorge Cabral

Treinador de Hóquei em Patins

"A rotina de jogo, é a principal diferença entre o Hóquei praticado nos Açores e no Continente..."

Normalmente, quando se lê ou escuta o nome do Pedro Jorge Cabral, associa-se o mesmo ao site www.hoqueipatins.com, um dos maiores, senão mesmo o maior, site de Hóquei em Patins a nível Mundial. No entanto, alguns não saberão ou desconhecerão que Pedro Jorge Cabral é treinador de Hóquei em Patins há já vários anos. Nesse âmbito, o blogue THP - Treinadores de Hóquei em Patins - publica hoje uma entrevista com Pedro Jorge Cabral, o treinador de Hóquei em Patins.

É também a 1ª vez que o blogue THP publica uma entrevista com um treinador do Arquipélago dos Açores.

Desde já, o blogue THP agradece a disponibilidade e prontidão com que o Pedro Jorge Cabral (PJC) acedeu para colaborar com o blogue THP, bem como presta felicitações por todo o seu trabalho em prol do Hóquei em Patins. Bem-Haja.

THP – Como é ser-se treinador num clube Açoriano?

PJC - No meu caso foi fácil e difícil… Fácil porque sempre tive na ideia terminar o curso e criar um projeto na minha modalidade, treinando uma equipa de jovens… Difícil porque estamos separados do Continente por um oceano que não permite que haja contato mais frequente entre os praticantes de um lado e do outro… Ser-se treinador, nos Açores, é contar unicamente connosco próprios, ter de ensinar TUDO sem esperar que os miúdos aprendam algo vendo os outros porque, simplesmente, não havia para ver (há cerca de 25 anos nada, agora ainda muito pouco!). Hoje, a TV e Internet aproximam-nos dos centros mais importantes mas também sabemos que não há muita “divulgação” através dos meios mais excitantes (TV e net), exceção feita a esta época com o advento do Hóquei na TV, de novo!

THP – Quais são as maiores dificuldades que um treinador nos Açores, sente por exemplo ao nível da sua própria formação e evolução?

PJC - Naturalmente que a maior dificuldade é ter de desembolsar cerca de 300 Euros de cada vez que se pretende fazer qualquer formação, ou participar em qualquer ação de formação nos meios mais evoluídos… É certo que a FPP promove cursos de nível mais baixo em todo o país, mas quando se tratam de cursos dos níveis superiores, já os mesmos terão de ser cursados nos centros mais evoluídos, e isso começa a emperrar logo no preço da passagem aérea… Depois, ao nível da evolução, tal como qualquer jogador ou equipa, só se evolui quando se joga com adversários com um nível ligeiramente mais evoluído que o nosso… Logo, se não temos possibilidade de o fazer, fica a nossa evolução cerceada pelo isolamento…

THP – Que diferenças, se é que as existem, se verificam entre o Hóquei em Patins nos Açores e no Continente?

PJC - A principal diferença está nos contatos entre equipas… Pelas razões mencionadas nas respostas anteriores, se não temos grandes hipóteses de contato, naturalmente os jovens açorianos vão “mirrando”, não evoluindo o que seria normal se tivessem uma atividade regular e diversificada, com muitos e diferentes adversários… A rotina de jogo, é a principal diferença entre o Hóquei praticado nos Açores e no Continente, o que depois se transforma numa bola de neve que arrasta atrás de si todas as componente técnico-táticas que não se desenvolvem no Hóquei açoriano.

THP – Como se trabalha a formação e o desenvolvimento da modalidade nos Açores?

PJC - No geral, muito mal… A grande diferença entre a formação do União Micaelense e a dos outros clubes (até há 2 anos atrás, pelo menos) era o facto de quem está à frente deste clube (UM) entender que sem se patinar bem não se pode fazer qualquer jogador de Hóquei em Patins… E esta foi a característica que mais diferenciou (até há cerca de 3/4 anos atrás) os jogadores do União Micaelense dos outros clubes açorianos… Outro factor que falha bastante (falhou menos no meu clube) foi o de se treinar com regularidade, 3 ou 4 vezes por semana e com a realização de estágios técnico-pedagógicos nos períodos de férias… Esta a grande força do União Micaelense nestes 20 anos de domínio quase constante no panorama açoriano, domínio que para mim não tinha qualquer valor porque nos medíamos sempre pela bitola do Continente… até nos tirarem esta possibilidade há cerca de 3 anos atrás com a alteração dos quadros competitivos…

THP – O que mais se privilegia no ensino do Hóquei em Patins nos Açores e que tipo de metodologia de treino é mais predominante?

PJC - Só posso falar por mim… Posso, de forma genérica, dizer-vos que a metodologia utilizada assentava em três vetores fundamentais: a componente técnica da patinagem hoquista, o desenvolvimento de um “skill” bem trabalhado no manuseamento individual do stick e bola e finalmente um treino que assentava em 100% do tempo de treino com bola… Com a grande décalage do hóquei açoriano para o continental, tive de fazer opções: a primeira delas foi nitidamente a de formar um jogador com um nível de patinagem muito bom, que pudesse estar à vontade em qualquer clube onde fosse treinar… Depois, tive necessidade de “criar” jogadores com uma relação “muito fácil” com a bola, fruto de muito treino específico de condução de bola e drible… Por isso, nas idades mais novas, o passe sempre foi uma técnica de “segundo plano” para mim porque primeiro pretendia que os meus jogadores dominassem técnicas mais básicas… No fundo, e de forma muito sucinta, foi esta a ideia geral do meu trabalho nos últimos 25 anos na Ilha de S. Miguel que, mal ou bem, me permitiu de 2 em 2 anos (SEMPRE sem hiatos) tirar mais de 2 jogadores dos Juvenis para a equipa sénior!

THP – Como seria o campeonato ideal para as equipas Açorianas do ponto de vista competitivo?

PJC - Se entendi bem a pergunta, o campeonato ideal começaria por uma pré-epoca num local com boas possibilidades de realizar muito treinos e alguns jogos… Logo aí, está tudo muito difícil. Depois, seria um campeonato em que as equipas não tivessem dificuldades económicas relacionadas com as viagens ao arquipélago, porque o facto de ganharmos jogos por falta de comparência só prejudica as equipas açorianas, nunca as continentais!!! Seria ainda um Campeonato com 30 jornadas que pudesse permitir um verdadeiro desenvolvimento dos nossos jogadores fruto de uma rotina maior que advinha de jogar mais durante mais tempo.

THP – Existe trabalho de formação e específico no âmbito da posição do guarda-redes? Que tipo de trabalho se faz no seu clube e/ou outros?

PJC - No meu clube NUNCA fiz trabalho específico de formação de Guarda-Redes, apesar de termos sempre tido bons executantes naquela posição… O trabalho a fazer com os jogadores de campo era para mim fundamental, o que me fez descurar muito a posição de Guarda-Redes… O trabalho específico do GR era sempre feito por arrasto com o trabalho que os jogadores de campo realizavam, porque todos (ou quase todos) os exercícios por mim propostos terminavam com finalização, de diversas formas e locais do rinque… O trabalho mais importante dos GR durante os meus treinos era sempre o que estava incluído na finalização dos JC…

THP – Há procura da modalidade por parte das meninas/raparigas? Para quando uma equipa feminina a participar no Campeonato Nacional Feminino?

PJC - Em cerca de 25 anos a treinar HP nos Açores, só tive 2 meninas a treinar, uma delas, a Sara Dias, poderia ter sido um caso muito sério se estivesse integrado numa equipa de raparigas… Nos Açores (até à data) o Hóquei é um desporto para os meninos!

THP – Tanto quanto se sabe, não existe oficialmente a pratica da modalidade “Perícias e Corridas de Patins”, mais conhecida como Patinagem, nas escolas dos Açores, ao contrário do que sucede no Continente. Existe algum tipo de programa para o ensino da Patinagem nas Escolas e Jardins-de-Infância ou com outras entidades? Será importante ou até mesmo fundamental o ensino da Patinagem começar nas escolas?

PJC - Sou professor de Educação Física e todos os anos administro patinagem às minhas turmas… Confesso, no entanto, que quem tem mais interesse em que isto acontece nada faz!!! Na altura em que fui Diretor Técnico a tempo inteiro da Associação de Patinagem de Ponta Delgada, desenvolvi e promovi um programa de desenvolvimento da patinagem nas escolas a que denominei “brincar com patins”… Durante 2 anos percorri algumas escolas de 3 distritos de S. Miguel (Ponta Delgada, Ribeira Grande e Lagoa) com uma quantidade grande de patins na traseira da carrinha e com regularidade visitava um determinado número de escolas, num programa conjugado e bem aceite pelas próprias escolas… O que se pretendia era que as escolas escolhidas (intencionalmente) pudessem produzir patinadores que permitissem que os clubes das localidades onde se situavam pudessem ter todos os anos miúdos a entrar para os infantis com um nível de patinagem perfeitamente aceitável. Dois anos depois, percebi que os clube não tinham qualquer interesse neste “projeto”, ignorando completamente (exceto o União Micaelense) o produto daquele trabalho… Fui então apelidado de trabalhar para a APPD só com o intuito de produzir jogadores para o UM… Obviamente que não era assim, tanto que fruto deste trabalho surgiu na Ribeira Grande um clube de Hóquei em Patins que terminou a sua atividade há cerca de 2 anos.

THP – A pergunta inevitável. Como é conciliar a “gestão” do maior site de Hóquei em Patins mundial com a profissão, família e o ser-se treinador? Fale-nos também um pouco do site www.hóqueipatins.com.

PJC - Não é fácil, mas é um grande desafio… Começo por vos dizer que faço o meu horário normal na escola (cerca de 32 horas semanais, o que dá mais de 6 horas diárias, não uniformemente distribuídas, claro), após o qual tenho treinos que duram habitualmente até às 21:30, sensivelmente (em anos anteriores ia até às 23 horas) e só então começa o trabalho com o site, que por vezes (durante a semana) só termina pela 2 ou 3 da manhã. Habitualmente utilizo algumas das horas “mortas” durante o dia para fazer algum trabalho no site, principalmente o lançamento de jogos com as habituais estatísticas e espaços de votação… Mas o maior desafio e “stress” estão mesmo concentrados no Sábado (e Domingo, no período dos campeonatos nacionais de jovens): aí é que a porca torce o rabo!!! Há um período de 3 horas (entre as 17:30 e as 20:30 continentais) que é mesmo dramática, pela quantidade de SMS e outras informações que recebo através do CHAT, e que me deixam literalmente “à nora” para cumprir com a obrigação de fazer sair a informação “em cima da hora”… Mas confesso-vos que a minha maior paixão neste meu projeto é mesmo a de, após vários anos tentando, conseguir juntar à volta do site no espaço entre Sábado e Domingo um número enorme de pessoas que debitam informação, partilham conversas, discutem hóquei, enfim, “vivem” Hóquei em Patins durante algumas horas… Era o que me motivava mais quando iniciei esta aventura: criar um “santuário” onde todos pudessem falar, discutir, viver Hóquei em Patins… Sei que é muito pretensioso falar em “santuário”, mas confesso-vos que é o sentimento que nutro pelo “NOSSO” site… Nunca o considerei meu… Tenho CENTENAS de pessoas que, distribuídos por Portugal Continental TODO, permitem que tenhamos conhecimento da maior parte da informação relevante que respeita a resultados da modalidade… São os verdadeiros AMANTES e CAROLAS da modalidade, que tudo fazem para levar aos outros a informação relevante do que acontece no campo onde estão a assistir ao desporto que adoram, alguns até perdem porções do jogo para escrever a SMS que me permite colocar a informação que outros (muitos!) procuram com frenesim! É uma verdadeira comunidade de amigos, dando uns aos outros a informação que, no final, será lida por todos!!! ISTO ERA O QUE VISIONEI HÁ MUITOS ANOS ATRÁS!!! Já o atingimos? NÃO, nem perto estamos… Só o faremos quando for a própria FPP a fazer o trabalho de recolha baseado neste MUNDO de gente que adora o Hóquei e não se importa nada de passar esta informação de uns para outros!!!! E isto permitiria que tivéssemos, por exemplo, UMA PESSOA por cada competição, com os benefícios que adviriam da informação fluir de forma mais rápida e precisa, quando não tem de haver somente um a tratar de tudo… Sim, porque apesar de chegar cada vez mais e mais informação, cá em casa, no meu quartinho do PC, só estou EU!!!!! E por vezes (muitas!!!) não chega! Enfim, fica-me o GOSTO ENORME de servir tantos e tantos que podem assim saber (quase) tudo sobre resultados e classificações das competições nacionais… E depois vem a outra parte: a gestão deste manancial de informação todo… Depois, é preciso TRATAR toda esta informação de forma a sair cada tabela classificativa o mais precisa possível, com o pormenor mais preciso possível, cada tabela de estatísticas, cada quadro de vitórias e derrotas e empates e… enfim, tudo o que tenho de colocar na página entre as 4 da tarde e as 2 da manhã… E quando já estou “todo partido” e pronto a aterrar no meu “vale dos lençóis”, eis que chega o tormento: todos aqueles que escreveram crónicas dos diversos jogos e permitem que eu faça referência a elas, dirigindo as pessoas para outros blogues e sites, todas as fotografias dos que de forma altruísta encaminham o fruto da sua “arte e paixão” pelo hóquei para mim, aqueles que não posso defraudar, nem jamais isto me passou pela cabeça! Finalmente vêm ainda as classificações globais e as estatísticas dos marcadores, com as tabelas da 1ª e 2ª Divisões (quem me dera fazer a tabela dos marcadores da 3ª Divisão, mas reconheço que é impossível)… No fundo, isto é o site… É a paixão e enorme vontade de permitir que todos tenham informação “em cima da hora”, não só na Internet mas também nos telemóveis!!!!

TREINO MENTAL - 6 APRESENTAÇÕES ENVIADAS POR HÉLDER SILVA

2012-01-03T10:00:00.000Z

Apresentações gentilmente enviadas por Hélder Silva.

Clique nas imagens para realizar download dos ficheiros.

GROUP COHESION 2

GROUP COHESION 1

LESSON 1

LESSON 2

LESSON 3

LESSON 4

O blogue THP (Treinadores de Hóquei em Patins), agradece ao Hélder Silva o envio dos documentos e partilha dos mesmos.

DESEJOS PARA 2012

2011-12-27T14:05:00.000Z

O blogue THP - Treinadores de Hóquei em Patins - deseja a todos os seus leitores e seguidores um 2012 repleto de êxitos.

Desejamos também que 2012 seja um ano de afirmação para o Hóquei em Patins. É também nosso desejo que em 2012 surjam espaços semelhantes e melhores que o blogue THP. Relembramos que o objetivo do blogue THP é atingir as 0 (zero visitas), sendo isso um sinal que existirão melhores espaços do que este e, que a nossa "missão" chegou ao fim.

Continuamos convictos que estamos condenados ao fracasso. Só nos falta saber a data.

Voltamos no dia 3 de Janeiro de 2012 com mais publicações e podemos desde já adiantar que estão já asseguradas mais de 5 publicações para o mês de Janeiro.

Felizes Entradas em 2012,

O Administrador,

Hélder Antunes

MENSAGEM DE NATAL 2011 DO BLOGUE THP (TREINADORES DE HÓQUEI EM PATINS)

2011-12-22T10:54:00.000Z

O blogue THP (Treinadores de Hóquei em Patins) deseja a todos os seus leitores e a todos os agentes diretos ou indiretos do Hóquei em Patins um Santo e Feliz Natal na companhia das pessoas que vos são mais queridas.

O blogue THP deseja ainda um ano de 2012 repleto de êxitos e sucessos a todos os níveis e espera sinceramente que o Hóquei em Patins continue ascendentemente a promover-se. Com um pouco de esforço por parte de todos, 2012 poderá ser o ano do Hóquei em Patins fazer a diferença e voltar a estar no lugar que sempre mereceu estar.

Por esta quadra festiva ser uma quadra dedicada à família e aos amigos e uma vez que os campeonatos estão parados, o blogue THP dá o exemplo, dedicando-se à família e aos amigos nesta quadra e voltará em 2012 com mais forças para continuar.

UM FELIZ NATAL E UM ÓTIMO 2012 A TODOS

HÓQUEI EM PATINS AO MAIS ALTO NÍVEL - "ESPECIALIZAÇÃO DESPORTIVA EM JOVENS HOQUISTAS MASCULNOS" - PROF. DOUTOR VASCO VAZ

2011-12-19T14:22:00.001Z

No passado dia 14 de Dezembro de 2011, na Sala dos Capelos da Universidade de Coimbra prestou provas de doutoramento na especialidade de Ciências do Desporto, o agora Professor Doutor Vasco Parreiral Simões Vaz apresentando a tese com o titulo “Especialização Desportiva em Jovens Hoquistas Masculinos – Estudo do jovem atleta, do processo de selecção e da estrutura do rendimento”. O júri foi presidido pelo Prof. Doutor António José Barata Figueiredo e contou com a presença do Prof. Doutor Pedro Mil-Homens da Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa, Prof. Ramiro Rolim da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, Prof. Doutor Alberto Areces Gayo da Universidade de Corunha, Prof. Doutor Manuel João Coelho e Silva, Prof. Doutor Amândio Santos e Prof. Doutor Paulo Coelho este últimos da Faculdade de Ciências do Desporto da Universidade de Coimbra. Por unanimidade foi atribuído o Grau de Doutor em Ciências do Desporto com a APROVAÇÃO COM DISTINÇÃO E LOUVOR. Pela primeira vez o Hóquei em Patins é estudada ao mais alto nível do ensino, com um passado também dedicado ao estudo da modalidade o que prova as teses finais de licenciatura e mestrado, aliado ao seu passado como jogador, como treinador de várias equipas nacionais e como seleccionador nacional de Juvenis e Juniores, onde tem no seu currículo vários títulos europeus e um titulo mundial na categoria de Juniores este investigador tem dedicado grande parte da sua vida académica e desportiva ligado à modalidade. Não é do nosso conhecimento que exista mais alguma tese de doutoramento feita na modalidade, sendo assim esta é a primeira a abordar o hóquei em patins. Neste momento o Prof. Doutor Vasco Vaz exerce a sua função de treinador na equipa Sénior do Hóquei Clube da Mealhada.

O blogue THP (Treinadoresde Hóquei em Patins) felicita publicamente o Prof. Doutor Vasco Vaz pelo seu trabalho, estudo e investigação em prol do Hóquei em Patins.

Brevemente contamos publicar aqui no blogue THP partes do estudo realizado pelo Prof. Doutor Vasco Vaz.

O PSICÓLOGO DO DESPORTO.

2011-12-12T08:00:00.000Z

O Psicólogo do Desporto

O Professor José Cruz, da Universidade do Minho, em 1996, afirmou que “o contexto desportivo é uma «sub-cultura» com uma linguagem e regras (formais e informais) muito próprias e com características totalmente diferentes dos outros contextos de intervenção do psicólogo”.

Parece claro que, nem qualquer pessoa está habilitada académica e/ou pessoalmente para ser e estar como psicólogo em contexto desportivo. O psicólogo do desporto é, estritamente, um/a licenciado/a em psicologia – logo, exclui-se outra licenciatura que não seja a anteriormente mencionada. Mas somente a licenciatura não é suficiente. A pessoa licenciada em psicologia para ser psicólogo do desporto deve cursar pelo menos uma especialização em PD – um mestrado ou doutoramento – e, acrescente-se, ter um conhecimento suficiente da/das modalidade/s desportiva/s em que vá intervir.

Cumpridos os anteriores requisitos, o psicólogo do desporto está capacitado para realizar as seguintes funções:

1. Avaliar e diagnosticar pessoas e situações;

2. Planificar e assessorar pessoas e organizações (clubes, sociedades, associações, e federações desportivas);

3. Intervir em consonância com o treinador na modalidade desportiva e na optimização da sua prática;

4. Educar e formar as demais pessoas implicadas na actividade desportiva a qualquer nível (atletas, treinadores, dirigentes, árbitros, pais);

5. Investigar a realidade desportiva.

Ora, através do anteriormente escrito, podemos facilmente diferenciar determinados términos e funções que o contexto sócio-cultural costuma confundir e sobrepor. Posto isto, importa afirmar que a Psicologia é constituída por várias áreas e disciplinas, com constructos teóricos próprios e aplicações e intervenções diferenciadas. Portanto, a Psicologia Clínica ocupa-se dos aspectos patológicos do comportamento humano, e esta, é somente uma das áreas da Psicologia. Neste sentido, a visão do atleta no divã é completamente desadaptada da realidade da intervenção e prática da PD. Nesta perspectiva, o psicólogo do desporto é um preparador e assessor psicológico.

O treino dos factores psicológicos numa organização desportiva

Os factores psicológicos são treináveis, tais como, os factores físicos, técnicos e tácticos.

Por conseguinte, o psicólogo, tal como o preparador físico, o fisioterapeuta, o médico ou o roupeiro deverá trabalhar em consonância com o treinador. A avaliação das necessidades depende de factores situacionais que deverão ser identificados e trabalhados. Algumas das habilidades psicológicas básicas mais comummente trabalhadas directamente com os atletas são as seguintes: nível de activação, atenção e concentração, motivação e auto-confiança, controlo emocional, tomada de decisão, estratégias de confronto competitivo e relações interpessoais. Algumas destas características poderão ser trabalhadas individualmente ou em grupo.

Por outro lado, o psicólogo poderá realizar uma intervenção indirecta. Isto é, o psicólogo intervém junto do treinador, de forma a criar um ambiente psicológico positivo, que propicie a optimização do rendimento e bem-estar da equipa. Neste caso, a intervenção dirigir-se-á para a optimização de componentes como a liderança, a comunicação, e a motivação no treinador (e.g. organização das palestras, comunicação nos treinos e jogos, relação com a imprensa, etc.).

Alguns mitos da intervenção do psicólogo em contexto desportivo

O psicólogo é a mesma coisa que um bruxo. Incrivelmente, há quem ainda compare… E existe quem ainda procure milagres no desporto. Mas a psicologia é uma disciplina científica, e como tal, não faz milagres. Se alguém está á espera que o técnico em psicologia faça milagres, é melhor contratar o bruxo. Será que algum treinador, preparador físico, médico, fisioterapeuta, ou até mesmo, um atleta é contratado para fazer milagres?

O psicólogo é para os malucos, e na equipa ninguém é maluco. Importa afirmar que a Psicologia Geral é constituída por várias áreas e disciplinas, com constructos teóricos próprios e aplicações e intervenções diferenciadas. Portanto, a Psicologia Clínica ocupa-se dos aspectos patológicos do comportamento humano, e esta, é somente uma das áreas da Psicologia. A Psicologia do Desporto é uma disciplina científica que utiliza técnicas e aplicações psicológicas para a optimização do rendimento e bem-estar de atletas e demais agentes desportivos (treinadores, dirigentes, árbitros). Logo, como objecto de estudo, o comportamento normal, de pessoas normais e em situações normais. O objectivo será ajudar os atletas e treinador a atingir as etapas a que se propõe, promovendo ao máximo o rendimento desportivo.

Não precisamos de psicólogo. A psicologia é com o treinador. O treinador é uma figura essencial na vida de qualquer atleta e, muitas vezes, tem a responsabilidade de os preparar psicologicamente. Não duvidemos de que o treinador tem que saber muito de psicologia para ser bem sucedido. Mas, não é psicólogo. As competências do treinador deverão abranger algumas áreas importantes específicas ao contexto desportivo – princípios de preparação física, conceitos básicos de medicina e fisioterapia, gestão, psicologia e outros. No entanto, o treinador não poderá substituir todos os técnicos especializados em qualquer destas áreas. Neste caso, se um atleta tiver uma lesão nos ligamentos cruzados, não compete ao treinador realizar a intervenção cirúrgica. Da mesma forma que o treinador deverá dominar alguns conceitos de psicologia, mas a sua competência, naturalmente, tem um limite. O psicólogo não consegue substituir o treinador, e o treinador não substitui o psicólogo. Mas, o treinador é o líder de uma equipa, e a ele cabe-lhe organizar uma equipa técnica que possa melhorar o rendimento dos atletas da equipa – preparador físico, fisioterapeuta, psicólogo, etc.

A psicologia do desporto é só para os atletas do Alto Rendimento. Os atletas de elite, que competem ao mais alto nível desportivo, obviamente, devem ter uma preparação psicológica adequada para a optimização do rendimento desportivo. No entanto, a aplicação dos conceitos psicológicos no desporto não se cinge aos atletas seniores ou de alto rendimento. Aliás, os mais jovens, tal como os treinos da técnica e da táctica desde a etapa da iniciação até à especialização, deverão ter uma preparação psicológica por etapas.

O psicólogo é um avaliador. Só passa testes. Existem dois tipos de psicólogos. Os psicólogos que passam testes e os psicólogos que fazem uso eventual de questionários para acederem a variáveis que, de outra forma, teriam mais dificuldade para aceder.

Considerando que a utilização de questionários no desporto, no âmbito aplicado, poderá tornar-se maçadora e, muitas vezes, sem resultados diagnósticos credíveis, a avaliação psicológica deverá realizar-se através da observação e/ou da entrevista. Sabendo de antemão que, para qualquer intervenção, ter-se-á que fazer um diagnóstico avaliativo, o papel do psicólogo nesta situação é a de estar no campo, equipado, tal como a equipa técnica, de bloco na mão a tirar notas, a trocar opiniões, a retirar informações das várias pessoas da instituição desportiva, etc. No entanto, o trabalho de gabinete é, por vezes, necessário. Para realizar uma entrevista aos atletas ou ao treinador, para trocar opiniões privadas ou até para trabalhar os resultados obtidos.

Para quê o psicólogo? Os jogadores já nascem com as características psicológicas. As competências psicológicas não são inatas, mas aprendidas. E, portanto, poderão ser treinadas. Talvez, reflexo de se pensar que o jogador já nasce, que existe uma componente genética que é responsável por tudo, se pense que a dimensão psicológica seja a mesma questão. Não é verdade. As competências psicológicas são alvo de desenvolvimento. De forma similar ás componentes táctica, técnica ou física, que são treináveis, que podem evoluir e/ou regredir consoante o nível de prática e de treino, a componente psicológica apresenta as mesmas características. Por isso, por vezes, é injusto para qualquer atleta ser acusado de falta de concentração. Já alguma vez lhe deram estratégias para se poder concentrar? Aliás, ele sabe o que é a concentração?

Concluindo…

A dimensão psicológica, muitas vezes, é incompreendida. Por isso, alguns mitos irracionais face o desconhecimento. Sabemos que estamos perante um campo inexplorado no desporto. E, também sabemos, que quem souber explorar convenientemente esta componente no treino, será mais bem sucedido do que os outros no desporto.

Fonte: Pedro Teques - Departamento de Psicologia e Comunicação da APEF- “A importância da Psicologia no Desporto

VÍDEOS - 5 EXERCÍCIOS DA SITUAÇÃO DE 3 PARA O GUARDA-REDES

2011-12-07T12:00:00.000Z

VÍDEO 1

VÍDEO 2

VÍDEO 3

VÍDEO 4

VÍDEO 5

MAIS FORMAÇÃO: MONOGRÁFICO INICIACIÓN AL PATINAJE ESCOLAR - PONFERRADA - NAVIDAD 2011

2011-12-05T12:00:00.001Z

Para mais informações, basta clicar em cima da imagem e realizar download do documento.

CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA DE HÓQUEI EM PATINS

2011-12-02T12:00:00.003Z

Información General

Duración: 100 horas
Fecha de inicio: 1 Febrero 2012
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: IIDCA, Alto Rendimiento
"Especialista en la preparación física de hockey patines"

Objetivos del curso

- Orientar y guiar a los cursantes en el conocimiento teórico-práctico del hockey patines.
- Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del jugador de hockey patines.
- Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.
- Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en el hockey patines (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).
- Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del jugador de hockey patines.
- Diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperación del jugador de hockey patines.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de:

Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física del hockey patines.
Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del jugador de hockey patines.
Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del jugador de hockey patines.
Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el jugador de hockey patines profesional necesita.
Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo del hockey patines.
Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al hockey patines.
Conocer los secretos de la preparación física específica del jugador de hockey patines, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.
Conocer el papel específico del preparador físico de hockey patines en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar.

Mais Informações AQUI

PROF. JORGE ARAÚJO – “GERIR É TREINAR”

2011-11-28T12:00:00.001Z

Excerto de uma entrevista do Prof. Jorge Araújo ao Jornal Médico de Família (http://www.jmfamilia.com/)

Quais são os aspectos principais da direcção de equipas, nomeadamente ao nível da mobilização e motivação, acompanhamento, definição de objectivos, controlo de execução e melhoria contínua? É possível desenvolver competências de liderança sem treino e experiência?

JA - Ninguém nasce líder, por muitas que sejam as respectivas competências e personalidade. Para liderar de forma inspiradora e mobilizadora, temos que aprender a fazer, fazendo. Ninguém é excelente como líder, sem ter percorrido o "caminho das pedras", representado na frustração de errar, ou, pior ainda, de repetir a receita que recentemente teve sucesso e falhar. Liderar pessoas e equipas requer capacidades acima da média ao nível das relações interpessoais (individuais e colectivas), de forma a conseguir que os membros das equipas que dirige se empenhem, sejam eficazes e trabalhem em equipa. Liderar é uma responsabilidade, mais do que uma competência... A responsabilidade de ser um modelo e uma referência, de ganhar a confiança dos membros da equipa que dirige, sendo honesto e frontal, coerente, competente e, acima de tudo, preocupado com aqueles que dirige ... E também a responsabilidade de ver a sua autoridade reconhecida e não imposta, a responsabilidade de servir, mais do que servir-se, etc.

No que respeita à mobilização da motivação de pessoas e equipas, quem gere e lidera deve influenciar e inspirar aqueles com quem trabalha. Cerca de 80% dessa influência decorre do carácter que revela, dos valores que defende e prática, do exemplo e referência que constitui. Só 20% tem a ver com as competências que possui para gerir conflitos e o desempenho daqueles que dirige. O sentido que atribui às suas atitudes e comportamentos e os objectivos que persegue na vida, têm uma influência decisiva. Deve, por isso, definir bem os objectivos que persegue e envolver, previamente, os membros da sua equipa nessa definição.

Que outros factores influenciam o desempenho das equipas?

JA - Acima de tudo, o constante acompanhamento, feedback e coaching aos membros das equipas por parte de quem dirige. Sem isso, tudo o que se possa querer acrescentar, perde significado!

No interior da equipa, qual é a influência das competências dos vários elementos, não apenas em termos técnicos mas também na área comportamental? Para atingir os objectivos, é imprescindível que exista, entre todos os elementos, um bom clima social?

JA - No interior de uma equipa, tudo influi sobre tudo! A melhor definição que encontrei sobre esta interacção é da autoria de Olivier Devillard no livro A dinâmica das equipas: "Uma equipa apresenta sempre uma dupla natureza, humana e operacional. É um sistema cujas leis dinâmicas e processos naturais é preciso conhecer. No interior de uma equipa verificam-se interacções constantes que requerem ser conhecidos por quem dirige, pois constituem um rico filão de recursos capazes de contribuírem para cada vez melhores resultados. O funcionamento em equipa depende da forma como for dirigida. No interior de uma equipa, tudo age sobre tudo, funciona em círculo; cada movimento resulta do que ficou para trás e é a causa do que está para a frente. A equipa centra-se na tarefa (resultados objectivos) mas nunca pode esquecer as pessoas e a mobilização da sua motivação".

Qual é o papel do líder ao nível da mobilização e motivação da equipa, definição de objectivos, controlo de execução e melhoria contínua?

JA - Fundamental, imprescindível! Sem que isso obste a que os líderes que se prezam, saibam que terão feito tanto melhor trabalho, quanto menos as equipas precisarem deles.

Afirma que, numa equipa, "quem joga são os jogadores". Ou seja, mesmo com um líder brilhante, a equipa pode não ganhar?

JA - O mundo está cheio de líderes que se julgavam brilhantes, mas as respectivas equipas nunca jogaram nada, nem ganharam nada e, pior ainda, depois de esses líderes saírem, os respectivos jogadores estavam piores que quando eles iniciaram a sua tarefa de liderança.

E ser treinador dos melhores jogadores do mundo, é ponto assente para o sucesso?

JA - Obviamente que não! Por melhores que sejam os jogadores, é sempre fundamental existir quem cuide do colectivo, observe e dê feedback, intervenha e aja sempre que necessário em defesa do interesse colectivo, comunique com impacto, seja emocionalmente convincente e ajude constantemente os membros da equipa a uma dinâmica de melhoria contínua.

Para além da energia física, mental e emocional, dá muita importância à questão da "energia espiritual". Porquê?

JA - Porque são as nossas crenças, valores, princípios, sentido e objectivos de vida, representados nessa energia espiritual, que nos impulsionam para a superação das dificuldades com que nos deparamos e para termos uma atitude positiva perante qualquer dificuldade.

Quais são os "símbolos" da liderança? Por exemplo, o que significa a expressão um treinador sempre à janela?

JA - Um treinador sempre à janela é alguém muito atento à realidade que o rodeia e que faz uma recolha constante de informação e conhecimento. Um treinador farol é aquele que sabe que em determinados momentos (quando há bom tempo), a equipa precisa de espaço e tempo para fazer o que é necessário. Um treinador helicóptero é alguém que, consoante as circunstâncias e as necessidades da sua equipa, se afasta (levanta voo) para observar o todo, ou se aproxima para ajudar nas tarefas da equipa (aterra). Um treinador espelho é aquele que aprendeu a importância de dar e receber feedback (o espelho reflecte aquilo que é, não aquilo que gostávamos que fosse).

Qual é o papel do líder em momentos de grande tensão?

JA - Consoante as circunstâncias e os contextos em que a equipa se encontra, pertence ao líder dar à equipa aquilo que ela precisa. Ora, num momento de tensão, a última coisa de que uma equipa precisa é de um treinador igualmente tenso.

VÍDEOS - TREINO ESPECÍFICO DO GUARDA-REDES DE HÓQUEI EM PATINS - 4 VÍDEOS NUM TOTAL DE 53 EXERCÍCIOS

2011-11-23T12:00:00.022Z

Para visualizar em tamanho normal os vídeos, clique na opção "full screen" (canto inferior direito) de cada um dos vídeos

Vídeo 1 - 50 Exercícios

Vídeo 2 - 1 Exercício

Vídeo 3 - 1 Exercício

Vídeo 4 - 1 Exercício

CONTRIBUTO DIDÁTICO - AS TÉCNICAS - ERNESTO HONÓRIO

2011-11-18T12:04:00.000Z

Após várias solicitações e após disponibilidade do autor, o blogue THP (Treinadores de Hóquei em Patins) informa que se encontra disponível para download um artigo da autoria de Ernesto Honório sobre as Técnicas do Hóquei em Patins.

O blogue THP (Treinadores de Hóquei em Patins) aconselha vivamente a leitura deste documento.

Para descarregar o documento, basta clicar em cima da imagem e aceder ao link para download.

O blogue THP (Treinadores de Hóquei em Patins) agradece mais uma vez a colaboração do Sr. Ernesto Honório.

PARA OS TREINADORES DE QUALQUER MODALIDADE - A CARTILHA DE DOMINGOS PACIÊNCIA

2011-11-15T12:20:00.001Z

Domingos Paciência

Treinador de Futebol do Sporting Clube de Portugal

«A época já teve altos e baixos, mas o duplo confronto com Sp. Braga e Benfica será teoricamente o maior teste à capacidade dos leões até ao momento. Na preparação, porém, vão notar-se poucas diferenças.

Record foi à procura de saber como lida o técnico, de 42 anos, com momentos como o que se segue, quando a pressão sobe em flecha.

Confira a cartilha do técnico para os jogos grandes:

1 - Não há jogos "grandes"ou "pequenos"; todos são iguais e todos são para ganhar.

2 - O trabalho de campo não se altera em função do nome do opositor.

3 - A pressão mediática, no que depende de si, não passa para o balneário.

4 - O comportamento com os jogadores é de absoluta tranquilidade.

5 - Privilegia o diálogo em grupo em vez de conversas individuais.

6 - Em situações muito específicas, pede aos capitães que passem uma mensagem.

7 - Exige o máximo respeito pelo adversário, seja ele qual for.

8 - Analisa meticulosamente os pontos fortes e as debilidades da outra equipa.

9 - Prepara vídeos motivacionais, com momentos que exaltem a união e a confiança do grupo.

10 - Repete o princípio: "É importante não sofrermos, porque um golo vamos marcar de certeza".

11 - Reúne os jogadores nos instantes que antecedem a entrada em campo e é ele quem dá o "grito de guerra".»

Fonte: in Jornal Record, http://record.pt/726637, Cartilha de Domingos para os jogos "grandes". Gentilmente enviado por Rui Surpresa (Treinador de Hóquei em Patins)

VÍDEOS - 5 EXERCÍCIOS DA SITUAÇÃO DE 2 PARA 1 + GR

2011-11-11T12:00:00.000Z

Para visualizar melhor os vídeos, escolha a opção fullscreen no canto inferior direito de cada vídeo

VÍDEOS - 5 EXERCÍCIOS DA SITUAÇÃO DE 1 PARA 1

2011-11-07T15:00:00.000Z

Para visualizar melhor os vídeos, selecione a opção fullsreen no canto inferior direito de cada vídeo

O REMATE COMO ARREMESSO POTENTE E NÃO APENAS COMO ATO FINALIZADOR - ERNESTO HONÓRIO

2011-11-02T12:00:00.003Z

O REMATE é baseado num conjunto de movimentos rotativos, onde a rotação da massa do “setique”, (quase insignificante) é complementada pela rotação dos membros e do tronco, formando assim a fonte de energia.

O remate, não é mais que o movimento de uma força gerada pelo membro do batimento que gira segundo um raio e num plano inclinado conforme a posição da bola.

O ângulo de rotação ideal, é aquele em que a bola fica na perpendicular da vista e quanto maior for a sua tangente, menor é a potência

A causa FORMAL da técnica é fundamental.

O “setique” manobrado a duas mãos funciona como um braço articulado.

Fica com menor grau de manobra, mas, ficam subjacentes os fatores de potência e precisão no movimento da bola.

Embora a ação de manobra seja conjunta dos dois membros, o membro do batimento é o que mais influência a manobra.

Esse braço gira em redor de um mastro (coluna vertebral) que tem a particularidade de assumir variadas formas de dobragem.

A incidência óculo-manual, é toda ela facilitada, quer pela dobragem do mastro, quer pela articulação, quer pelo fulcro, quer ainda pela dobragem dos joelhos.

O mastro gira em redor de um fulcro que permite a rotação do braço, assemelhando-se à vela de um navio.

O batimento na bola manifesta-se sempre uma forma rotativa.

A massa conjunta do braço e do tronco, agregadas à velocidade do movimento, produzem a energia do impacto do “setique” na bola.

Existindo uma incidência óculo-manual, a eficiência do remate será tanto maior quanto mais curta for a incidência da visão (vertical).

Significa então, que existe uma situação "ideal", embora seja inclinado o plano da força tangencial, como acima vimos.

Se como vimos, os membros superiores formam com o "setique" um braço articulado, será o movimento e a sua forma que devem ser considerados.

Como o "setique" também na sua construção exige técnica, no remate, encontram-se relacionadas todas as "causas" da técnica.

Forma-se então um conjunto todo ele articulado que no momento do impacto as articulações têm de ser fixadas.

O braço roda sobre um eixo imaginário e o mastro gira sobre um fulcro (púbis).

A massa total, multiplicada pelo quadrado da sua velocidade, é a energia do batimento que a fixação das articulações terá que suportar.

Se as articulações cederem ou o eixo deslocar, o remate perde precisão.

Quanto mais curta for a incidência óculo-manual, mais potente e preciso será o remate.

Também está provado que a fixação da vista na altura do gesto, aumenta a sua eficiência

Sendo o cérebro quem comanda, as suas ordens, devem evitar interferências.

O princípio é:

1) Olhar e memorizar o alvo;

2) Executar, fixando a vista.

A acção dos membros inferiores, quanto a mim são apenas de ajustes e resultantes da rotação.

O blogue THP agradece ao Ernesto Honório a sua disponibilidade de partilha deste excelente artigo.

ENTREVISTA - 6 PERGUNTAS A LUÍS DUARTE - SELECIONADOR NACIONAL DE PORTUGAL DE SUB-20

2011-10-28T12:00:00.000+01:00

Foto de Pedro Alves - Mundook

Luís Duarte (LD) - Treinador de Hóquei em Patins e Selecionador Nacional de Portugal de Sub-20

«(...)Primeiro deveremos trabalhar todos os aspetos em função da equipa que temos, e depois de observação rigorosa dos adversários, utilizar uma estratégia para levar de vencida o jogo(...)»

1 – Quais as principais diferenças que um treinador encontra ao treinar uma seleção nacional em comparação com o trabalho diário num clube?

LD – Pela experiência que tenho, as diferenças são:
Na Seleção temos maior tempo de visionamento dos atletas, mas menos tempo para os trabalhar…9 dias nos centros de treino e 3 semanas de estágio (em 2011), com 1 semana com 6 jogos e no clube temos cerca de 10 meses de treino diário e jogos aos fins-de-semana e o objectivo é sempre vencer, enquanto que nos clubes por vezes o objectivo é a manutenção.
No clube, durante a época consegue-se retirar o máximo de informações dos adversários, enquanto que, na Seleção, em alguns casos nem se sabe que atletas estão convocados pelos seus países até ao 1º jogo do campeonato.
Na Seleção estão convocados os 10 melhores atletas para a competição e possivelmente serão de clubes diferentes, logo o “trabalho de casa” para retirar o máximo de todos é diferente do que num clube, em que se trabalha diariamente.

2 – A todos os níveis, a Espanha que tem dominado o panorama Mundial e Europeu da atualidade em vários escalões. Caso para nos questionarmos sobre o trabalho que eles desenvolvem. O que têm eles que nós ainda não temos? Qual a tua opinião neste âmbito?

LD – A realidade é que a Espanha está, nos últimos anos, a vencer mais em termos de seleções, mas também em termos de clubes. Mas a diferença maior é no escalão sénior, pelos menos nos últimos 15 anos. Em Portugal e em Espanha trabalha-se com vontade e ambição de vencer, mas pelos conhecimentos que tenho de atletas que já jogaram em Espanha é que os atletas são mais concentrados, empenhados e os colegas de equipa são os primeiros a chamar a atenção dos seus companheiros, quando percebem que algo corre menos bem, e aí entra a questão de cultura e mentalidade que nos diferencia. Por outro lado, desde os Jogos Olímpicos realizados em Espanha, a sua postura e cultura nacional para o desporto modificou-se em muitos aspetos. Tenho a certeza de que os jogadores portugueses são melhores tecnicamente, mas no Hóquei em Patins atual não chega. Confirma-se também no Futebol, os casos do Brasil, Argentina relativamente à Espanha e aos seus titulos. A Espanha vence em várias modalidades os mundiais (basquetebol, formula 1, ciclismo, atletismo, ténis e hóquei em patins), porque será? Teremos que também alterar algo internamente para melhorar a prestação nos europeus e mundiais.

3 – Quais são os aspetos mais importantes para ti a ter em conta na preparação de um jogo como por exemplo uma final do campeonato do Mundo de Sub-20?

LD – Falando da última final contra a Espanha este ano em Barcelos, como em 2010 contra a Itália no Europeu, os aspetos foram todos considerados como muito importantes. Primeiro deveremos trabalhar todos os aspetos em função da equipa que temos, e depois de observação rigorosa dos adversários, utilizar uma estratégia para levar de vencida o jogo. A parte psicologica também é importante porque ficar na história por um título é sempre muito positivo e importante para qualquer elemento da equipa.

4 – Queres falar-nos um pouco sobre como foram planeadas, nas últimas 2/3 semanas que antecederam o Campeonato do Mundo de Sub-20, as sessões de treino de Portugal? Como foi direcionado o todo o trabalho? Quantas vezes treinaram os nossos jogadores diariamente?

LD – Treinamos 3 semanas, uma no Luso e duas em Barcelos, sempre com treinos bi ou tri diários de 2ª a 6ªf combinando com 1 treino ao sábado de manhã. Os treinos tinham a duração de 1h30.
O trabalho foi essencialmente tático, mas sempre com a componente física, técnica e psicológica em todos os treinos. Realizamos 4 jogos treino contra Sub 17, Espinho, Braga e Sanjoanense. Realizamos também algumas reuniões para observação de vídeos dos treinos e jogos treinos que realizamos, a fim de melhorar alguns aspetos menos positivos e também as coisas que realizamos bem para tirar partido durante a competição.

5 – Que perfil tem de ter um jogador da seleção de Portugal?

LD – Penso que o atleta deve cada vez mais ter um perfil que se possa adaptar e jogar em todos os locais da pista, ou seja o mais universal possível. Contudo, sabemos que existem atletas mais vocacionados para jogar mais perto da baliza contrário ou na zona meio campo, mas também penso que se pode alterar em função dos sistemas utilizados. O perfil dos atletas sub 20 é fácil…são sempre os 10 melhores que podem garantir o titulo a Portugal.

6 – Como defines o perfil do Treinador de Hóquei em Patins atual?

LD – Trabalha-se sempre para o sucesso do Clube ou Federação em que esteja inserido, tentando sempre, em função das suas convições realizar um trabalho digno, orientado para o melhor rendimento desportivo, levando a que todos os agentes trabalhem em prol do sucesso, dos objectivos preconizados.

O blogue THP agradece ao treinador Luís Duarte a disponibilidade e prontidão com que acedeu para colaborar com o blogue THP.

DESAFIO AOS LEITORES DO BLOGUE THP - TREINADORES DE HÓQUEI EM PATINS.

2011-10-24T08:00:00.000+01:00

O blogue THP lança hoje um desafio a todos os seus leitores, em especial a todos os treinadores de Hóquei em Patins. O desafio é muito simples.

Estão publicadas mais abaixo 8 imagens. Cada imagem corresponde à marcação de uma grande penalidade do jogo Portugal - Argentina que se desenrolou no último Mundial de Sub-20 em Barcelos.

No momento exato em que cada jogador inicia o movimento do stick para bater a bola, nós, utilizando um programa devidamente validado para o efeito, paramos a imagem e medimos o ângulo de cada membro inferior de cada jogador.

O desafio que laçamos é que nos façam chegar as vossas opiniões e comentários acerca:

- Será que a colocação dos Membros Inferiores influência o êxito na marcação da grande penalidade?

- Será que o mais importante é a força de braços aplicada e não a colocação dos Membros Inferiores?

- etc.

Podem fazê-lo no ícone imediatamente abaixo desta publicação com o título de 'Comentários' ou enviarem-nos para o e-mail treinadoreshp@gmail.com.

Se formos vários a analisar, o consenso será maior e melhor para todos.

IMAGEM 1

IMAGEM 2

IMAGEM 3

IMAGEM 4

IMAGEM 5

IMAGEM 6

IMAGEM 7

IMAGEM 8

Um agradecimento especial ao Francisco Gavancho do blogue Cartão Azul por nos ter enviados os vídeos. Sem esta ajuda seria impossível esta publicação.

VÍDEOS - 16 EXERCÍCIOS DE TRANSIÇÕES E VÁRIAS SITUAÇÕES DE CONTRA-ATAQUE E ATAQUE RÁPIDO - HÓQUEI EM PATINS

2011-10-19T12:00:00.002+01:00

16 Exercícios de Transições

Exercício integrado - Ataque Rápido e Contra-Ataque

ENTREVISTA AO TREINADOR DE HÓQUEI EM PATINS E SELECIONADOR DE MOÇAMBIQUE PEDRO NUNES

2011-10-14T12:22:00.001+01:00

Foto de Pedro Alves - Mundook

Pedro Nunes (PN) - Treinador de Hóquei em Patins

Selecionador Nacional de Moçambique

4º Classificado no Mundial de San Juan 2011

«(...)Na altura ocorreu-me fazer uma pergunta a todo o Grupo. “Queremos mais ou tá bom o 8º lugar?” A resposta foi dada a uma só voz. “Queremos mais!”(...)»

1 – Como defines o perfil ideal do Jogador de do Guarda-Redes de Hóquei em Patins atual?

PN – Para que todos percebam e não me tornar repetitivo, vou-me centrar apenas nas competências hoquísticas.

GR - Boa patinagem específica, Mobilidade e flexibilidade, Velocidade de reacção membros superiores e inferiores, percepção e antecipação das acções (leitura de Jogo), participação activa na táctica colectiva da equipa.

Jogador – Suporte técnico – Táctica Individual – táctica Colectiva. Quanto mais desenvolvidas estiverem estas capacidades, mais perto estamos de ter um jogador que se possa considerar de ‘Perfil Ideal’.

2 – Dás importância ao trabalho psicológico numa equipa? Como o podemos trabalhar?

PN – Claro que sim. É fundamental. A ‘cabeça’ comanda tudo. Podemos e devemos trabalhar de várias formas. Depende das situações. No entanto, acho muito importante, que a componente psicológica seja, sempre que possível, trabalhada em conjunto com a restante preparação.

3 – Na tua opinião, qual a metodologia de treino mais adequada para o treino de Hóquei em Patins numa equipa Sénior? Porquê?

PN – A partir de um Modelo de Jogo, ou se quiseres, a partir de um conceito de jogo, trabalhar todas as vertentes nos aspectos gerais e específicos. Todas as Metodologias podem ser boas. Mais importante é sabermos adaptá-las à realidade que encontramos. E claro, saber quando e como as utilizar.

4 – Que características coletivas achas mais importantes que uma equipa deve ter, tendo em conta as regras atuais do Hóquei em Patins? Transições Rápidas? Posse de Bola? E porquê?

PN – Segundo a minha forma de trabalhar, penso que todas elas são fundamentais. Se tiver que escolher uma, sem dúvida alguma, as Transições Rápidas (Ofensivas e Defensivas). Porque o Jogo de Hóquei é, na minha modesta opinião, um jogo caracterizado predominantemente por Transições.

5 – Que lacunas, se é que elas existem, apontas à forma como se trabalha a formação em Portugal, nomeadamente nos atletas mais jovens? Para onde deve ser direcionado o trabalho dos treinadores?

PN – Sem querer retirar o valor aos meus colegas, nem tão pouco criticar o que quer que seja, respondo-te em simultâneo às duas questões.

Técnica de base (patinagem específica, manejo de stick e bola) e táctica individual. Eu sei que se trabalham estas componentes. Mas não se entra na especificidade das mesmas. Acredito e acho mesmo essencial, que se ‘entre’ na especificidade do treino. E existem ‘etapas de formação’ onde o treino individual tem uma enorme preponderância.

Pensamos demasiado na táctica colectiva em detrimento do que referi anteriormente. Desde muito cedo que vejo jogadores ‘amarrados’ a conceitos tácticos quando por vezes nem sequer ainda têm capacidades individuais suficientemente desenvolvidas para os desempenhar. Pondo o dedo na ‘ferida’, pensa-se muito em ganhar e pouco no desenvolvimento das capacidades individuais do atleta.

6 – Como defines o perfil do Treinador de Hóquei em Patins atual?

PN – Exactamente o mesmo que para outras modalidades. Tá tudo dito e escrito sobre esta matéria. Mais importante que a definição de um perfil, é a identificação que cada um de nós treinadores, tem das suas competências e responsabilidades inerentes à função que desempenha. Defendo mesmo que por vezes esse ‘perfil’ tem de ser ajustado pelo treinador em função da realidade em que está inserido. Por isso, acrescento um princípio que deve constar no tal ‘perfil. O da Adaptação. O treinador tem que ter a capacidade de se adaptar. A tudo e a todos. Mas claro, sem abdicar de ser ele próprio. É fundamental que não deixemos de ser nós próprios. Há muita tendência de copiarmos perfis que em nada têm a ver connosco.

7 – Em termos gerais, explica-nos um pouco como foi traçado o plano de preparação pré-mundial da seleção de Moçambique.

PN – Muito rápido e em traços gerais, os 30 dias de preparação foram distribuídos da seguinte forma;

24/08 a 01/09 – Treinos diários em Maputo com 11 jogadores. Todos eles a jogarem em Moçambique. Destes 11, foram escolhidos 7 para integrarem o estágio em Barcelona.

02/09 a 15/09 – Estágio em Barcelona – Aos 7 jogadores juntaram-se 4 jogadores Luso-Moçambicanos que jogam em Portugal. Treinos Bi-diários e realização de 6 jogos de treino.

19/09 a 23/09 – San Juan – Treinos diários + 4 jogos de preparação

8 – Que “situações” táticas ou rotinas implementas-te na seleção de Moçambique, quer a nível defensivo e ofensivo? Como defines táticamente a seleção de Moçambique que esteve presente no Mundial da Argentina?

PN – Tudo funcionou segundo o Modelo de Jogo definido. É evidente que dei maior enfase à Organização Defensiva e às Transições. Defino a selecção como Organizada, Disciplinada, empenhada e uma enorme crença no que estão a fazer. E isto pode fazer TODA a diferença. Acreditarmos no que estamos a fazer. Sempre.

9 – Como pode um treinador “gerir” e tirar partido do clima motivacional positivo a partir do momento em que a seleção de Moçambique conseguiu um lugar nos ¼ de final? A dada altura foi possível acreditar com a presença de Moçambique na final?

PN – Pode e deve tirar partido desse ‘clima’. Mas é muito mais importante saber geri-lo. A euforia era tanta que temi que o campeonato para nós acabasse naquele momento. Na altura ocorreu-me fazer uma pergunta a todo o Grupo. “Queremos mais ou tá bom o 8º lugar?” A resposta foi dada a uma só voz. “Queremos mais!” A partir daquele momento disse-lhes para festejarem (apelando à auto-responsabilização) mas que no dia seguinte, logo ao pequeno-almoço, tínhamos que nos focalizar no próximo adversário. O Brasil. Importava desfrutar do momento mas ao mesmo tempo, tentar que a euforia instalada na comitiva não comprometesse o desempenho no jogo com o Brasil. Final? Quem esteve no Prolongamento…3-3…com a Espanha…era obrigatório pensar que podíamos chegar à final. E eu acreditei, claro.

10 – Na tua opinião, a nível de toda uma organização do Mundial, o que destaques como pontos fortes e pontos a corrigir?

PN – Temos que melhorar em tudo! Infelizmente, a nossa modalidade não é exemplo para nada. A não ser que aprendamos com os erros que cometemos.

Dou apenas 3 exemplos.

Escolha criteriosa do Local. Vive-se hóquei? Não? Então não serve. O local não deve ser escolhido apenas por uma lógica financeira. Cheguei a acreditar na descentralização do H. Patins. Mas agora não. O Campeonato do Mundo, deve ser realizado em países/cidades onde de facto se ‘viva’ o H. Patins.

Horário de jogos. Há horas impróprias que importam eliminar. Não favorece o espectáculo e muito menos atrai o público.

Marketing / Comunicação – No hóquei somos terceiro-mundistas neste aspecto. Não basta o recurso às novas tecnologias se as PESSOAS não estiverem sensibilizadas para o efeito. No hóquei partilha-se e disponibiliza-se muito pouca informação. E esta, é uma responsabilidade de todos os agentes da modalidade. Há que, definitivamente, alterar mentalidades. O hóquei precisa e…agradece!

O blogue THP felicita publicamente o treinador Pedro Nunes pela classificação que a seleção de Moçambique obteve no Mundial de San Juan 2011 na Argentina e agradece a disponibilidade imediata com que acedeu a participar nesta entrevista para o blogue THP (ainda no decurso do campeonato do Mundo).

VÍDEOS - 7 EXERCÍCIOS SIMPLES DE HÓQUEI EM PATINS DE 2 PARA O GR

2011-10-11T16:32:00.003+01:00

o Para visualizarem melhor os vídeos, cliquem na opção de full screen no canto inferior direito de cada vídeo.

6 PERGUNTAS A LUÍS MOREIRA - TREINADOR DE HÓQUEI EM PATINS

2011-10-07T17:09:00.000+01:00

Luís Moreira - Treinador de Hóquei em Patins

1 – Como defines o perfil ideal do Jogador de do Guarda-Redes de Hóquei em Patins atual?

LM - Dentro das ideias que preconizo, um jogador de hóquei deverá ser um grande atleta, com qualidades físicas e mentais acima da média, alicerçado depois no domínio das qualidades técnicas e tácticas da modalidade e uma liderança natural. Será um misto de jogador universal com grande capacidade de finalização. O guarda-redes ideal não foge muito do que escrevi anteriormente, sendo a diferença ao nível da posição específica. Para mim o guarda-redes deverá ser um atleta com uma flexibilidade e elasticidade muito grande, aliada a uma excelente patinagem, e domínio da sua zona de acção, capacidade de encurtar os ângulos em nos ataques à sua baliza, ser muito forte na utilização do stick, capacidade de lançar CT (contra -ataques), excelente capacidade de diálogo com os seus colegas, e ser muito bom nas acções que hoje têm grande % de decisão de jogos: os penaltys e LD (Livres Directos). Em termos gerais, com mais ou menos detalhe, assentam nas definições, o meu perfil ideal de um jogador e um guarda-redes de hóquei em Patins.

2 – Dás importância ao trabalho psicológico numa equipa? Como o podemos trabalhar?

LM - Dou mais importância à componente psicológica colectiva nos mesociclos mais importantes da época desportiva, é onde, faço vídeos individuais dos meus atletas, vídeos de motivação, vídeos dos pontos fortes e menos fortes dos adversários, e utilizo em algumas unidades de treino, musicas, cânticos que algumas claques utilizam nos jogos, entre outras acções que permitam tornar a equipa psicologicamente preparada para cada situação que possa acontecer no jogo que faça com que percamos a concentração. Durante outros microciclos e mesociclos, dou relativa importância à vertente psicológica, realizando unidades de treino em que escolho determinados atletas em que tudo faço para os levar ao limite da pressão e do stress e analisar a sua reacção. Este tipo de acções utilizo individualmente e com alguma frequência, essencialmente quando esse atleta vai jogar contra ex-equipa ou contra algum adversário que o marcou na sua curta carreira, sendo que a pressão passa de negativa a positiva na ultima unidade de treino, em que digo ao atleta que vai ser titular e que espero magia individual e colectiva por parte dele. Por isso, a vertente psicológica esta sempre presente com maior ou menor intensidade, e mais ou menos colectiva ou individual consoante a fase da época em que estamos.

3 – Que métodos achas mais vantajosos e/ou adequados para ter informações acerca das equipas adversárias? Que importância tem para ti o conhecimento das equipas adversárias tendo em vista a preparação da tua equipa? O que te poderá permitir isso?

LM - Conforme disse anteriormente, utilizo alguns suportes que me ajudem a ter máximo de informação possível sobre adversário, campo do adversário, tipo de claques/apoio, tipo de cânticos em determinada fase da época, e os métodos mais comuns são: observação via vídeo, observação de jogos ao vivo e treinos dos adversários. No entanto só começo a utilizar mais estes métodos, a partir de Janeiro/Fevereiro (fase final do Distrital e Inicio do Nacional), porque até essa fase, a minha focalização é preparar a minha equipa sem preocupação com a análise detalhada do adversário e utilizo muitos nesta fase visualização colectiva de vídeos de unidades de treino e jogos efectuados por nós. Na fase pré-competitiva, permite ter a minha equipa organizada e focalizada na melhoria dos nossos pontos menos fortes, nas nossas qualidades, e do ponto de vista individualmente é um apoio ao atleta que assim poderá observar os erros que comete e ajudá-lo a melhorar essas lacunas. Na fase competitiva, a orientação passa mais pela observação directa e análise de vídeos dos adversários, e isso permite conhecê-los melhor e procurar soluções para conseguir atingir o nosso objectivo.

4 – Do ponto de vista do treino físico, como treinador és “adepto” do uso de sapatilhas, do uso de patins ou de ambos? Como preferes realizar o teu trabalho nesse âmbito?

LM - Sou e sempre fui adepto de conjugar o treino físico com patins e sapatilhas. Das 4 unidades de treino semanal que oriento, temos uma unicamente dedicada ao trabalho físico, com utilização do ginásio no Estádio de Alvalade aonde trabalhamos força, muito através de musculação, velocidade, agilidade e flexibilidade. As restantes unidades de treino, fazemos sempre 30 minutos de trabalho físico de ténis antes de entrada para ringue porque só temos 1 hora 15 minutos de ringue diário, e preparo alguns circuitos que permitam utilizar o menos possível o ringue apenas para a valência física. No entanto, as unidades de treino já contemplam inúmeros exercícios que trabalham a componente física mas nestas situações com o incentivo de estarem de patins e quase sempre com bola e stick associado. Posto isto, digo que sou adepto de adaptação consoante as condições de trabalho que temos, mas fujo sempre que possível para alguns exercícios de sapatilhas para sair um pouco do habitat pavilhão porque muitas vezes satura e desgasta os atletas, e de vez em quando ir para a praia, para um jardim, andar de bicicleta, fazer canoagem, entre outros ajuda a fomentar o espírito de grupo e a voltar a sentir saudades do ringue.

5 – Que tipos de exercícios preferes nos teus planeamentos para o treino da técnica e da tática? Exercícios analíticos, lúdicos, jogos reduzidos/condicionados, etc?

LM - Depende sempre do que queremos trabalhar e com quais objectivos mas, regra geral, utilizo jogos reduzidos (ringue reduzido, jogar meio ringue com duas balizas lado a lado,) e muitas vezes condicionados a nº máximo de passes, finalização sem ser com a mão dominante, finalização só com bolas pelo ar, etc. Cada vez mais, utilizo jogos e exercícios que aprendo com as modalidades de futsal e basquetebol porque existe muita similaridade com a modalidade de Hoquei em Patins, além de terem muito mais bibliografia que o Hoquei.

6 – Como defines o perfil do Treinador de Hóquei em Patins actual?

LM - Utilizando e plagiando o ProfºNuno Carrão: Quem só de hóquei sabe, nem de hóquei patins sabe. Penso que isso resume o que penso do perfil ideal de treinador. Não sou adepto de que um treinador de hóquei deve ser só Professor de Educação Física, sou sim adepto de que um treinador de hóquei deve procurar perceber o máximo possível da formação que os professores de Educação Física possuem, perceber de psicologia, de motivação, de metodologia de treino, ser um amante e conhecedor da modalidade e da sua simbologia e princípios básicos, e procurar encontrar suporte em outras modalidades que o ajudem a ser melhor enquanto aglutinador de conhecimento para que possa transmitir da melhor maneira aos seus atletas os melhores ensinamentos. Um treinador por si só, deve ser um líder natural e com excelente capacidade oratório, um grande ouvinte, um exemplo pessoal, profissional e desportivo. Deverá ser sempre o “ amigo” que os atletas respeitam e procuram quando precisam, seja em que momento for, um treinador deverá ser a voz de comando do navio.

O blogue THP agradece a prontidão e disponibilidade do treinador Luís Moreira.

5 PERGUNTAS A LUÍS SÉNICA - TREINADOR DE HÓQUEI EM PATINS

2011-10-04T10:45:00.002+01:00

Luís Sénica - Treinador de Hóquei em Patins

1 – Como defines o perfil ideal do Jogador e do Guarda-Redes de Hóquei em Patins atual?

LS - Existem no meu entender um conjunto de características que se destacam e não tanto um perfil ideal…

No jogador o domínio da “trilogia” do Hóquei em Patins, com tão bem definiu Ernesto Honório, ou seja o domínio do patim, setique e bola, ao qual lhe juntava outros traços importantes reacções sensoriomotoras, capacidade de realizar acções complexas rápidas, procedimentos e resposta rápida, agilidade, controle emocional, cooperação, domínio do espaço, capacidade de mudança de movimentos, sentido de antecipação… entre outros.

No GR a grande diferença está na posição que adopta em relação aos seus colegas de pista, no material que usa para a sua posição específica o que implica o reforço de algumas características importantes como a patinagem específica da sua função, a coordenação fina intersegmentar, o sentido de ritmo, o sentido de equilíbrio a percepção óptima das distâncias a percepção da velocidade da bola dos colegas e dos adversários e um forte traço das capacidades volitivas.

2 – Dás importância ao trabalho psicológico numa equipa? Como o podemos trabalhar?

LS - A capacidade psicológica pode influir positiva ou negativamente na capacidade de resposta dos atletas nas várias componentes do treino e do jogo. O objectivo principal do treinador será optimizar o rendimento do atleta e da equipa e nesse contexto o trabalho psicológico deve integrar-se no conjunto da preparação global, através da definição de objectivos, da imagética, da superação aos sinais de fadiga, da autoavaliação, dos jogos de treino, da marcação de livres directos, das grandes penalidades, dos jogos lúdicos, entre outros…

3 – Na tua opinião, qual a metodologia de treino mais adequada para o treino de Hóquei em Patins numa equipa Sénior? Porquê?

LS - Pessoalmente acredito na especificidade do treino a partir de uma “ideia de jogo”, mas entendo que não devemos generalizar, todas as metodologias são boas importa é saber quando e como usá-las.

4 – Que características coletivas achas mais importantes que uma equipa deve ter, tendo em conta as regras atuais do Hóquei em Patins? Transições Rápidas? Posse de Bola? E porquê?

LS - Olho de forma holística para essa relação. Entendo o processo de preparação da equipa de forma global, assente num conjunto de interacções das diversas formas que comportam o rendimento da equipa na pista.

LS - Qualquer que seja o nível da prática desportiva que se considere existe uma questão incontornável, a relação dinâmica entre os indivíduos ou os grupos que nela participam.

Esta relação torna-se processualmente decisiva quando nos centramos na prática desportiva de crianças e jovens e na influência que particularmente treinadores e pais exercem sobre esses mesmos praticantes na orientação dos seus objectivos e nas motivações que procuram nessa prática.

A formação desportiva de um atleta tem obrigatoriamente que ser entendida com uma actividade educativa realizada por etapas e concretizada a longo prazo.

O blogue THP agradece a prontidão e disponibilidade do treinador Luís Sénica.

6 PERGUNTAS A NUNO CARRÃO - TREINADOR H. PATINS DO C.I.S. (INFANTE SAGRES)

2011-09-27T12:52:00.000+01:00

Nuno Carrão - Treinador do Clube Infante de Sagres

1 – Como defines o perfil ideal do Jogador de do Guarda-Redes de Hóquei em Patins atual?

NC - No que diz respeito ao jogador (da frente), entendo que não havendo uma especialização de posições e funções, há características que prevalecem no desempenho em jogo dos jogadores. Deste modo, defendo as seguintes posições: avançado (AV), universal (U), médio ofensivo (MO), médio defensivo (MD) e o guarda-redes (GR).

O perfil ideal ou as características de um GR no Hóquei em Patins (HP) atual, são em minha opinião: cultura tática, participação ativa nas transições defesa-ataque, sentido de colocação na baliza e saídas da mesma, utilização dos membros superiores para acções defensivas e ofensivas, especialista para acções de defesa de livres-diretos e penaltis.

Para as restantes posições apenas refiro aquelas características que considero transversais a todas, assim: cultura tática, leitura de jogo e tomada de decisão, controlo emocional, capacidade de trabalho e superação permanentes, domínio técnico da patinagem e manejo do stick, condição física aprimorada nas vertentes de resistência, velocidade(s), potência, coordenação e flexibilidade.

2 – Dás importância ao trabalho psicológico numa equipa? Como o podemos trabalhar?

NC - O trabalho psicológico é parte integrante na intervenção de um treinador. Tem que ser organizado e planeado como qualquer outra componente do treino. Pode/deve ser trabalhado em cada exercício proposto; nas definições de objetivos e em intervenções individuais, grupais ou coletivas; na análise de vídeos (individual, equipa, adversário).

NC - A observação direta e a análise de video são as ferramentas que considero fundamentais para recolha de informações sobre adversários. Também os sites/blogs são importantes fontes de informação.

No que diz respeito aos escalões de alto rendimento (Juvenis, Juniores e Seniores) a importância é crescente e condicionante na definição e preparação das equipas. Nos escalões inferiores considero residual.

Focalizando-nos nos escalões de alto rendimento, a preparação da nossa equipa depende diretamente do conhecimento do adversário. Tento basear a preparação e a formação dos meus atletas considerando a análise das características dos adversários e posterior análise do nosso desempenho.

O modelo tático de equipa definido pelos treinadores deve ser a base de trabalho, no entanto as características dos adversários são aspeto fundamental para a preparação e sucesso das equipas.

4 – Do ponto de vista do treino físico, como treinador és “adepto” do uso de sapatilhas, do uso de patins ou de ambos? Como preferes realizar o teu trabalho nesse âmbito?

NC - O “treino do físico” no hóquei em patins deve ser cada vez mais trabalhado de forma específica e integrada. Ou seja, com patins e stick durante qualquer exercício, no entanto, compreendo a necessidade de haver um trabalho realizado em “sapatilhas” extra pista pelas condicionantes de tempo e espaço que a maioria dos clubes tem.

Para determinado nível de desempenho considero que há mesmo necessidade de se realizar um trabalho extra pista (preparação de níveis de força, por exemplo).

Na organização e planeamento que preconizo há um trabalho integrado, onde cada exercício deve compreender cada componente do treino, mas onde naturalmente umas estão sobrepostas às outras. Mas procuro estimular e trabalhar em cada erxercício determinada componente técnica, tática, física e psicológica; organizar os microciclos tipo considerando intensidades e volumes e os mesociclos com fases da epoca considerando os adversários e os objetivos competitivos.

5 – Que tipos de exercícios preferes nos teus planeamentos para o treino da técnica e da tática? Exercícios analíticos, lúdicos, jogos reduzidos/condicionados, etc?

NC - Julgo que qualquer tipo de exercício é bom, desde que se saiba o que pretendemos alcançar com a sua proposta e se realmente estamos a trabalhar o que pretendemos. É fundamental perceber o que estamos a provocar aos atletas com a sugestão de determinado exercício e quais os critérios de sucesso do mesmo, para irmos oriebtado a prática do atleta.

O treino téncico tanto pode ser feito de forma analítica como em situação de competição em treino, ou de forma lúdica ou numa situação de interferência contextual… É fundamental percebermos o que pretendemos e se o atleta está a alcançar.

No que diz respeito ao treino tático passa-se o mesmo, no entanto procuro abordar situações seccionadas do jogo formal, em contexto de exercício condicionado, com oposição (posicional, passiva ou “100%”) ou situações em forma reduzidas do jogo. Mesmo a abordagem lúdica do treino tático é algo que pode acontecer, por exemplo, em situação de aquecimento.

6 – Como defines o perfil do Treinador de Hóquei em Patins atual?

NC - Mais uma vez, vou considerar características transversais aos vários níveis competitivos. Assim, considero que são uma peça fundamental nas estruturas dos clubes, os Treinadores devem e podem fazer nos clubes mais do que treinar, devem contribuir para a estruturação, definição de estratégias, dinamização do próprio clube, etc…

Devem ter capacidade de trabalhar em equipa, seja com os restantes treinadores do clube, seja com os vários membros da estrutura de um clube. Ao mais alto nível devem mesmo assumir a “chefia” de equipas multidisciplinares (treinador-adjunto, recuperador físico, psicologo, treinador de guarda-redes, planeador do treino físico,…).

Devem entender o fénomeno desportivo como algo muito mais abrangente que a competição, tais como os aspetos sociais e formativos do desporto. Termino plagiando e adaptando a seguinte ideia: “Quem só de hóquei em patins sabe, nem de hóquei em patins sabe!”.

O blogue THP agradece a prontidão e disponibilidade do treinador Nuno Carrão.

LIVRO: HOCKEY PATINES - preparación física - RAMON RIVEROLA SABATÉ

2011-09-20T15:59:00.001+01:00

Um livro que o blogue THP aconselha a sua leitura.

Clique na imagem para aceder ao mesmo

TREINO MENTAL

2011-09-15T12:00:00.001+01:00

É normativo que o treino desportivo contemple as dimensões técnica e táctica.

Todavia, da mesma forma que o atleta necessita de ter conhecimento acerca das estratégias que podem derrotar o adversário, deve, também, saber como lidar com as suas “fraquezas” interiores e encontrar as estratégias de controlo e manutenção da homeostase psicológica.

Muitos treinadores descartam por completo a vertente psicológica dos seus atletas, aplicando-lhes treinos “militares”, onde privilegiam a obtenção de uma boa condição física a qualquer custo, muitas vezes onerando os indivíduos a nível psicológico. Esta sobrecarga física e psicológica leva, na maior parte das vezes, a um estado de burnout (esgotamento físico e psicológico - estado de extrema desmotivação e cansaço que leva, em certos casos, à desistência da modalidade), o que hipoteca, de certo modo, as suas capacidades e possibilidades de rendimento.

Por sua vez, há treinadores que desejam atletas psicologicamente fortes para serem capazes de lidar com as adversidades - a pressão - e para que estejam preparados para qualquer eventualidade resultante da competição; não sabem, contudo, como treinar as habilidades mentais dos seus atletas. Se, por um lado, a técnica e a táctica são algo concreto e observável, a força mental é algo subjetivo e que apenas o próprio atleta pode ter conhecimento claro.

Existem várias definições do que é o “treino mental”, muitas vezes também conhecido como “imagética”. De uma forma simples, o “treino mental”/”imagética” pode ser aplicado para aprendizagem e aperfeiçoamento de uma tarefa motora, como ensaio mental das estratégias da competição, para definir objetivos, para promover a concentração, para gerir o stress, para controlar respostas emocionais e para controlo da dor e recuperação de lesões.

O treino mental pode ser efectuado de três formas distintas:

1) Por auto-verbalização: o atleta deve repetir mentalmente a prática de um determinado movimento de forma consciente.

2) Por auto-observação: o atleta deve observar por “olhos mentais” um filme do movimento que ele próprio realiza, assumindo o papel de espectador de si mesmo, uma vez que observa de uma perspetiva externa.

3) Ideomotor: o aleta deve procurar sentir e vivenciar as sensações dos processos internos que ocorrem na execução do movimento (e.g., tensão muscular).

Os atletas devem começar por aplicar o treino por auto-verbalização, para que possam melhorar a sua capacidade de imaginar o movimento de uma forma gradativa. O objetivo principal do treino mental é que o atleta seja capaz de se transferir para um estado psíquico que possibilite o desenvolvimento real das próprias possibilidades de rendimento.

Através do treino mental, um atleta pode reviver/reconstruir experiências positivas do passado, ou visualizar eventos futuros para poder preparar-se melhor para a performance.

Para que o atleta possa ser inserido num programa de treino mental deve apresentar determinados requisitos, designadamente: estar num estado de relaxamento, deve ter experiência própria das habilidades motoras e técnicas que pretende treinar mentalmente, deve imaginar movimentos que seja capaz de realizar (iniciar do mais fácil para o mais complexo) e deve estar predisposto a vivenciar de forma profunda o que vai treinar, da forma mais realista possível (ouvir sons, sentir o ambiente em que está envolvido) – este tipo de vivência da “imaginação” permite reações fisiológicas, como por exemplo contrações musculares, sudorese, etc.

Os atletas devem ter os seguintes pontos em especial atenção:

1) OBSERVAR:

- Treinar apenas os movimentos nos quais já tenha experiência prévia, isto é, aqueles que já experimentou pelo menos uma vez.

- No início, principalmente, exercitar de forma detalhada e precisa. Começar sempre o treino mental num estado relaxado.

- Permanecer completamente concentrado durante a execução/imaginação.

- A imaginação mental da realização técnica não deve ser mais prolongada do que a própria execução da ação (deve ser imaginada em “tempo real”).

- Imaginar a situação da forma mais real possível (procure utilizar todos os sentidos).

2) EVITAR:

- Exagerar a aplicação do treino mental – deve ser adicionado à prática, nunca substituí-la, a não ser que o atleta esteja lesionado ou extremamente fatigado.

- Pensamentos negativos (pensar em situações de fracasso).

- Bloquear os seus pensamentos.

- Uma medição inadequada do tempo total de duração da técnica.

A aquisição da técnica de treino mental acontece em oito passos, que não irei descrever neste artigo, devido à sua extensão.

Para finalizar, ressalvo que a eficácia do treino mental pressupõe prática sistemática, e deve ser parte integral da prática diária. Pode utilizar-se antes do treino (para o preparar), depois do treino (para rever o aprendido), durante o treino (para aprender gestos técnicos após um erro), antes da competição (como coadjuvante da capacidade de concentração e para prever como agir em determinadas situações), depois da competição (para recriar o sucesso e escolher estratégias alternativas para o insucesso) e nos intervalos prolongados das competições.

É de salientar, ainda, a importância do local onde se realiza o treino mental, que deve ser, preferencialmente silencioso e, além disso, realista (no local do treino e/ou da competição).

O treino mental/imagética pode ajudar a programar um atleta, tanto física como mentalmente. Pode ser considerada uma “fotocópia mental” de como realizar uma habilidade, o que resulta, na maior parte das vezes, em tomadas de decisão rápidas e correctas, maior confiança e melhor concentração. Mais ainda, a maior atividade neuromuscular proporcionada pela imaginação dos movimentos, ajuda os atletas a efetuarem movimentos mais fluidos, suaves e automáticos.

Fonte: Rute Carvalho, Licenciada em Psicologia, Mestranda em Psicologia do Desporto, in http://www.pq-jornal.com/index.php?option=com_content&view=article&id=189:-treino-mental&catid=13:temas&Itemid=17